为加强校园心理健康教育，全面提高教职工的心理素质和自我调节能力，使教职工以积极热情、平和包容的良好状态投入工作，11月16日，我校邀请了丽江资深心理咨询师胡占博老师，举行了以“认识能量，放飞自我”为主题的教职工心理健康讲座，全体教职工参加了此次讲座。

随着社会发展节奏加快，我们的生活中处处充满压力。讲座伊始，胡老师首先介绍了霍布金斯能量表，提出了正能量和负能量的概念，列举分析了“情绪”产生的原因以及一个人产生负面情绪所产生的影响和后果。胡老师重点传授了解决负面情绪的方法，通过列举案列、提问互动的方式引导老师们合理处理负面的情绪，如何把负面情绪转化为正面的、积极向上的能量。最后胡老师还带领大家进行了放松活动，为工作减压。本次讲座贴近教职工生活，讲解深入浅出，不仅提高了教职工消除负面情绪的方法，还使教职工掌握了工作减压的小技巧。

讲座结束后，丽江民族特殊教育学校校长刘国相做总结讲话，他代表学校及全体教职工向胡老师致谢，并表示，感谢胡老师的精彩讲座，感谢老师们的认真聆听。此次讲座虽然短暂，但对提高学校教职工的心理健康水平，对建设和谐的教学环境有着积极的促进作用。下一步，我校将继续强化全校师生心理健康知识培训力度，为教育高质量发展助力。希望全体教职工在生活和工作中能够保持良好心态，将正能量带给同事、家人，让同事、家人更能体会到幸福感，让工作环境和家庭充满正能量！

通过此次讲座，我校全体教职工学会了如何在日常工作和生活中调试不良情绪，进一步提升了自身心理素养。同时也将有效促进教师们用更好的状态去关爱学生，以健康心态投入教育教学工作，引领学生健康成长。